17.5 C
São Paulo
terça-feira, outubro 16, 2018

E essa história que todo baixinho é rápido?

Por Matheus Sacramento | Jornalismo Júnior   Existem algumas histórias no esporte que todo mundo já ouviu. Parece que elas são contadas desde sempre e poucos questionam...

O ciclo menstrual afeta o desempenho esportivo?

Cada mulher responde de uma forma própria ao seu ciclo menstrual. Não só o corpo se altera, como também afeta o desempenho esportivo das...

Agora É Com Elas: conheça o projeto de treino funcional gratuito

Conheça o projeto "Agora É Com Elas" e veja como fazer treino funcional de graça O Agora É Com Elas é um projeto que promove...

6 mitos e verdades sobre os exercícios físicos

Se por um lado existem milhares de erros perigosos para a saúde, o que não falta são mitos rondando os temas relacionados aos exercícios...

Preparação física e os benefícios para o atleta universitário

Sabe aquele seu amigo ou adversário que corre muito, é forte e difícil de marcar? Você sabe o que ele faz na semana, além...
alongar ou aquecer

Alongar ou aquecer?

Alongar ou aquecer? Que as duas ações fazem parte da rotina de um atleta todos sabem. Mas em qual momento elas são mais adequadas?...

Treino ou pelada? Entenda como é feito o planejamento dos treinos

Veja como é realizado o planejamento dos treinos esportivos, que norteiam cada equipe Você já parou para pensar em como sua comissão técnica pensa em...
surfe

Modalidades de férias: o surfe

Que tal aproveitar o verão para aprender o surfe? Ou, pra quem já manja, dar aquela treinadinha? É só cair no mar, garantir um...
importancia-do-aquecimento

Aqueçam os motores!

Você é desses que não sabe a importância do aquecimento na sua vida esportiva, nem quando ou como fazê-lo? A gente te conta. Todo mundo...
como prevenir lesões na corrida

Correndo e saltando contra as lesões

Como prevenir lesões na corrida e no salto, tão recorrentes em atletas, principalmente amadores. Muitas vezes, as dores são provocadas graças a um padrão...

Posts Recentes