Treinamento

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Alongar ou aquecer? Que as duas ações fazem parte da rotina de um atleta todos sabem. Mas em qual momento elas são mais adequadas?...

Cada mulher responde de uma forma própria ao seu ciclo menstrual. Não só o corpo se altera, como também afeta o desempenho esportivo das...

Por Guilherme Caetano | Jornalismo Júnior   Praticar uma nova atividade exige sempre um preparo. Há esportes que podem demandar maior esforço muscular, equilíbrio, técnica, acessórios adequados. Há...

O treinamento de força é essencial para o bom desempenho do atleta, universitário ou não. Ele ajuda não só no aumento da massa muscular,...

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Por Maria Cecília da Silva Martins O esporte universitário vem ganhando força no Brasil, o que tem aumentado as exigências quanto ao desempenho e o comprometimento...

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Já pensou em ir para o parque hoje e aprender algo novo? O slackline pode ser uma boa opção. Por Shayene Metri A modalidade surgiu como...