Yoga: uma filosofia prática
Uma prática que apresenta diversas variáveis, trabalha o corpo, a mente e pode ajudar tanto o atleta como o estudante universitário. Saiba mais sobre...
Fadiga e Desempenho: quando o corpo sucumbe, mas você precisa continuar
Aprenda como acelerar sua recuperação e diminuir a fadiga esportiva que o atrapalha quando você mais precisa do seu corpo.
Por Maria Cecília Martins
Quem nunca...
Abra sua mente para se lesionar menos
Você já parou para pensar no que pode te tirar do jogo?
Por Maria Cecília Martins
O texto deste mês veio para esclarecer o que devemos...
Um guia para sobreviver na volta aos treinos
As férias acabaram e é hora de sair da cama. Saiba como retomar seus treinos rumo ao sucesso e sem grandes surpresas para estragar...
Com ou sem tensor?
Por Maria Cecília da Silva Martins
Há anos, tenho me perguntado como me posicionar diante do uso de tensores pelos atletas. É um assunto bastante polêmico...
O que pensar para prevenir lesões?
Os treinos voltaram com tudo e nada pode atrapalhar seus planos de conquistas. Mas será que podemos nos proteger de lesões antes que elas...
É férias. Mas não podemos descuidar da alimentação!
Pode até ser chato falar em alimentação saudável, né? Mas, apesar de ser inevitável o universitário se descuidar um pouco nesse período, damos algumas...
Inters: melhor aproveitamento nutricional em condições adversas!
Por Tainá Carvalho | Nutricionista esportiva
Antes de um Inter, as principais preocupações de quem vai participar são: onde será o alojamento, como ele será,...
Aulas, estágios e jogos: no meio de tanta coisa, como fica...
Por Tainá Carvalho | Nutricionista esportiva
A rotina dos estudantes universitários costuma ser bastante atribulada, isso porque o dia está dividido entre o período de...
A dieta combatendo as dores
Conheça e entenda o efeito de alimentos que podem aliviar desconfortos musculares
Por Rafael Bezerra | Jornalismo Júnior
Seja antes ou depois de um treino puxado,...