23.5 C
São Paulo
quinta-feira, outubro 18, 2018

Um guia para sobreviver na volta aos treinos

As férias acabaram e é hora de sair da cama. Saiba como retomar seus treinos rumo ao sucesso e sem grandes surpresas para estragar...

Carregando o esporte nas costas

Por Carina Brito | Jornalismo Júnior   Após um treino longo e exaustivo, é muito comum ouvir os atletas reclamando de dores intensas pelo corpo, especialmente...

Dormir mal prejudica treino: veja influência do sono no esporte

Oferecido por Entenda por que dormir mal atrapalha o treino, como uma boa noite de sono influencia no seu desempenho e como o treino interfere...

Por que sentimos mais fome no inverno?

Quem nunca se perguntou por que sentimo mais fome no inverno, comemos mais e ainda engordamos? A nutricionista esportiva Orion Araújo explica o que...

Abra sua mente para se lesionar menos

Você já parou para pensar no que pode te tirar do jogo? Por Maria Cecília Martins   O texto deste mês veio para esclarecer o que devemos...

Qual é o seu tipo de metabolismo? Veja dicas para acelerá-lo

Todo mundo fala de metabolismo, mas você sabe o que significa e qual tipo de metabolismo é o seu? A endocrinologista Rosália Padovan explica Rápido,...

Sexo pós-treino: faz alguma diferença?

A terapeuta sexual Lívia Leite revela o que o sexo pós-treino faz ao nosso corpo e se devemos praticá-lo depois das atividades físicas. Já não...

A saúde mental no esporte

 A importância da psicologia esportiva na obtenção de resultados positivos em competições. Por Marília Fuller | Jornalismo Júnior A Copa do Mundo FIFA 2014 deixou muitas marcas...

Esporte de contato não é esporte violento

Por José Paulo Mendes | Jornalismo Júnior   O grande número de espectadores brasileiros da última Copa do Mundo de Rugby, realizada em setembro e outubro...

Banana é bom para cãibra de verdade?

A nutricionista Carol Ragugnetti revela se a banana pode ser utilizada com uma das alternativas para evitar cãibra; confira Por Carol Ragugnetti Para responder essa pergunta, primeiro...

Posts Recentes