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domingo, novembro 18, 2018

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Se minhas canelas não doessem mais

A canelite é um problema universal de quem pratica algum tipo esporte. Será que você sabe como cuidar dela?   Por Maria Cecília Martins, Franco Latini...
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Top 5 alimentos dos jogos universitários

Como conciliar a alimentação menos saudável dos jogos universitários com o seu desempenho em quadra? A nutricionista Camila Pilon comenta como os alimentos favoritos...
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Outubro Rosa, uma causa também das universitárias

Entenda o que é o Outubro Rosa e por que praticar atividades físicas pode prevenir o câncer de mama mais tarde  Falar de câncer, ainda...
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Como ser universitário e ter uma alimentação saudável?

A correria universitária, muitas vezes, parece inversamente proporcional a uma alimentação saudável. Confira dicas de como melhorar a sua rotina e sua saúde. Por Ana...
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Yoga: uma filosofia prática

Uma prática que apresenta diversas variáveis, trabalha o corpo, a mente e pode ajudar tanto o atleta como o estudante universitário. Saiba mais sobre...
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Fadiga e Desempenho: quando o corpo sucumbe, mas você precisa continuar

Aprenda como acelerar sua recuperação e diminuir a fadiga esportiva que o atrapalha quando você mais precisa do seu corpo. Por Maria Cecília Martins Quem nunca...

Abra sua mente para se lesionar menos

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Um guia para sobreviver na volta aos treinos

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