19 C
São Paulo
domingo, novembro 18, 2018

sexo-ajuda-no-esporte

Você sabia que o sexo ajuda no esporte? 

A todos que quem melhorar o desempenho, temos uma boa notícia: fazer sexo ajuda no esporte Você sabia que o sexo pode ajudar no seu...
como-usar-suplementos

Tudo o que você precisa saber sobre suplementação

Tudo o que você precisa saber sobre como usar suplementos. Quando são necessários? Para quem e para que? Quais tipos podem auxiliar no seu...
chocolate-pré-treino

Energético além de saboroso: chocolate pré treino. Será?

O chocolate pré treino pode ser um bom aliado energético? Por Beatriz Quesada | Jornalismo Júnior Um dos requisitos essenciais para o bom desempenho físico de...

Sexo pós-treino: faz alguma diferença?

A terapeuta sexual Lívia Leite revela o que o sexo pós-treino faz ao nosso corpo e se devemos praticá-lo depois das atividades físicas. Já não...

Preguiça de treinar: como se motivar depois das férias

O que gera a preguiça de treinar e falta de motivação depois do período de férias? Aprenda a driblar esse sentimento e vencer o...

10 alimentos para dar um gás no treino

Para ter um bom rendimento, não adianta só treinar. O que você come é essencial. A nutricionista esportiva Orion Araújo dá dicas de alimentos...

Como recuperar o corpo na volta das férias sem dietas exageradas

A volta das férias, passada a época de comemorações , é a hora de voltar ao ritmo normal de atividades físicas e renovar a...
aproveitar-as-férias

Para aproveitar bem as férias

Verão e férias: viajando ou não, na praia ou no parque, há diversas formas de aproveitar as férias e o tempo livre. Por Paula Thiemy...
se-hidratar

A importância de se hidratar (mesmo nas férias!)

Nutricionista esportiva explica se hidratar é essencial, influencia no rendimento das atividades físicas e revela os perigos da desidratação Por Rafael Castino Com a chegada das férias acadêmicas,...
depressão-e-esporte

Depressão e esporte: entre as causas e a cura

Entenda como depressão e esporte estão relacionados e como a prática de atividades físicas pode representar um recomeço de vida na luta contra a...

Posts Recentes