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terça-feira, setembro 25, 2018

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Como ser universitário e ter uma alimentação saudável?

A correria universitária, muitas vezes, parece inversamente proporcional a uma alimentação saudável. Confira dicas de como melhorar a sua rotina e sua saúde. Por Ana...
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Yoga: uma filosofia prática

Uma prática que apresenta diversas variáveis, trabalha o corpo, a mente e pode ajudar tanto o atleta como o estudante universitário. Saiba mais sobre...
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Fadiga e Desempenho: quando o corpo sucumbe, mas você precisa continuar

Aprenda como acelerar sua recuperação e diminuir a fadiga esportiva que o atrapalha quando você mais precisa do seu corpo. Por Maria Cecília Martins Quem nunca...

Abra sua mente para se lesionar menos

Você já parou para pensar no que pode te tirar do jogo? Por Maria Cecília Martins   O texto deste mês veio para esclarecer o que devemos...

Um guia para sobreviver na volta aos treinos

As férias acabaram e é hora de sair da cama. Saiba como retomar seus treinos rumo ao sucesso e sem grandes surpresas para estragar...

Com ou sem tensor?

Por Maria Cecília da Silva Martins   Há anos, tenho me perguntado como me posicionar diante do uso de tensores pelos atletas. É um assunto bastante polêmico...

O que pensar para prevenir lesões?

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É férias. Mas não podemos descuidar da alimentação!

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