19.8 C
São Paulo
sábado, setembro 22, 2018

Início Site

Como a deficiência me motivou a virar atleta paralímpico profissional

Conheça a história de Erick Higa e veja como a sua deficiência física o estimulou a se tornar um atleta paralímpico profissional 

Por Beatriz Quesada | Jornalismo Júnior

A deficiência Erick Higa, jogador de tênis de mesa, foi um dos fatores que mais impulsionou a carreira como atleta profissional.

Ele nasceu com pés tortos congênitos, uma deformidade que atinge 1 a cada 1000 recém-nascidos e que faz com que os pés sejam voltados para dentro.

Mas aos seis meses, realizou então uma cirurgia para correção do problema. O procedimento foi um sucesso e os pés ficaram tecnicamente iguais.

Havia só apenas uma pequena diferença de tamanho. E a maior parte das crianças que passam por esse tipo de tratamento apresenta ótimos resultados.

Ainda que com alguns resquícios, como a diferença de tamanho dos pés e diminuição do diâmetro da panturrilha, persistissem, ele foi forte.

“Foi um trabalho muito bom, só que com isso eu tive limitação dos movimentos dos pés,(…). Ele [o pé] fica parado, travado, tanto que não é possível fortalecer a panturrilha direito”.

Virando atleta paralímpico de tênis

Mas essas condições não o impediam de praticar atividades físicas regulares. Dessa forma, Higa treinava diversos esportes entre pessoas sem deficiência, como vôlei, futebol, handebol, baseball, natação.

“A minha vida inteira eu quis fazer esporte. E fui testando vários até encontrar o tênis de mesa, que se encaixou muito bem comigo.”

A ideia de competir em modalidades paralímpicas partiu de seu técnico, Mauro Uwagoya. Ele lhe falou sobre a possibilidade de conseguir uma bolsa atleta, um incentivo em dinheiro para se dedicar mais ao esporte de maneira profissional.

Isso porque sua condição impede que ele use a ponta do pé como apoio, fazendo com que force o calcanhar e comprometa a sua movimentação.

tm4

Jogos paralímpicos: como funciona

As competições paralímpicas são divididas em classes de 1 a 10, sendo a 11 reservada para paralisados cerebrais.

Quanto maior a classe, menor o grau da deficiência do atleta. “De 1 a 5 são cadeirantes e de 6 a 10 são andantes”, explica Erick.

“Eu sou categoria 9. Minha deficiência é relativamente pequena, mas tem gente com ainda menos deficiência que eu”.

Seu primeiro objetivo era conseguir a bolsa atleta nacional, conquistada caso ficasse entre os três melhores do país em sua classe.

“No primeiro ano, eu não consegui. Eu achei que ia ser um pouco mais tranquilo porque ia jogar com pessoas com deficiência também. Só que eles são muito bons e eu fui massacrado [risos]”.

Atleta da Seleção Brasileira

Depois de um tempo de mais treinos e prática em competições paralímpicas, que exigem uma estratégia diferente, Erick passou a conseguir títulos de maior expressão em campeonatos nacionais.

Assim, ficou em terceiro e segundo lugares, às vezes primeiro. E esses resultados chamaram a atenção da Seleção Brasileira de Tênis de Mesa durante uma “caça” de talentos. Jogando pela Seleção, passou a frequentar muitos torneios fora do Brasil.

De acordo com o atleta, o melhor momento de sua carreira foi justamente durante um torneio internacional.

Enfrentando Vadym Kubov, sétimo do mundo em sua classe na época e de quem já havia perdido diversas partidas, conseguiu abrir uma vantagem e vencer o adversário.

“Eu comemorei muito, o pessoal da seleção que estava comigo torcendo invadiu a área de jogo, me abraçaram”.

tm3

Em 2013 participou dos jogos Jogos Parapan-americanos, entre outras competições pela Seleção.

Porém, a rotina do centro de treinamento em Piracicaba fez com que pensasse em desistir. “Era muito puxado pro psicológico (…). Comecei a jogar sem vontade, não estava mais feliz com o que eu estava fazendo. Tem gente que consegue levar. Mas eu já não, porque sempre prezei muito minha felicidade. Então eu pedi pra sair.”

Esporte na faculdade

Assim, voltou a viver em São Paulo e a treinar com seu antigo técnico. Por isso, começou a ter mais tempo para outras atividades além do esporte, como a faculdade de Design de Games que começou a cursar na metade de 2013.

“Agora eu sou um atleta normal, ainda forte no Brasil. Quando tem torneio grande, normalmente eu sou convocado pra uma seletiva e vou me mantendo parcialmente na seleção através dessas competições”, conta Higa.

Chegou a disputar mais um Parapan, no Canadá, em busca de uma vaga para participar das Paralimpíadas de 2016 na época.

Como a deficiência me ajudou

Seu outro objetivo é conquistar resultados nas modalidades olímpicas, mais difíceis e concorridas.

“Como eu sou do paralímpico, já conquistei altos títulos. Mas eu não vejo isso como uma grande vitória, porque eu vejo pessoas [não deficientes] do meu nível, e até melhores, que não tem o mesmo nome que eu tenho. No olímpico, eu também jogo às vezes mas, como eles, eu sou só mais um.”

Segundo o próprio atleta, as modalidades olímpicas são muito mais difíceis e exigem um grau de comprometimento maior.

“Nesse ponto, a deficiência me ajudou bastante no esporte, porque muita gente parou por não conseguir ter um resultado e viu que não ia muito mais pra frente”.

Foram as conquistas expressivas no esporte paralímpico que permitiram que Erick conseguisse uma bolsa atleta e pudesse se sustentar através do esporte. Enquanto outros tiveram de fazer a escolha entre trabalhar e continuar treinando.

tm1

Como o paralímpico não tem uma “idade-teto”, o atleta pretende se manter jogando profissionalmente por quanto tempo for capaz.

“Eu penso em talvez  ser técnico ser técnico, quando eu não puder mais competir. Já dou assistência pra crianças onde eu treino”.

Dentro ou fora de quadra, no olímpico ou no paralímpico, o importante para Erick Higa é que seu futuro esteja no esporte.

Texto produzido por:

Logo Jota ad

 

 

 

 

FGV no Economíadas 2018: o título fica?

Saiba o que esperar da FGV no Economíadas 2018: entrevistamos Pedro Bentivoglio, atual presidente da atlética da faculdade.
Dona do atual título do Economíadas, a Atlética da FGV trabalha forte para manter o caneco em casa.
Entrevistamos Pedro Bentivoglio, presidente da entidade, para saber um pouco mais sobre como está a preparação esportiva para edição 2018, assim como as expectativas.

Confira a entrevista com FGV

Revista BEAT: No ano passado, a FGV levou o primeiro título geral do Economíadas. Como está o preparo para a edição de 2018 desde então?

Pedro Bentivoglio: O título do ano passado contemplou um excelente trabalho, feito há um bom tempo. Desde então, todos estamos trabalhando forte para viabilizar mais uma competição fortissíma e que a faculdade possa chegar sonhando mais uma vez com aquilo que só quem viveu, sabe.

RB: Quais as principais rivais agora?

Pedro: Nossos principais rivais continuam sendo Mackenzie, FEA USP e ESPM, pela força e o peso na camisa que todas têm.

RB: Quais modalidades estão mais preparadas para as disputas? O que vocês acreditam ser o diferencial de vocês?

Pedro: Não seria capaz da apontar modalidades mais fortes. Tenho convicção de que todos nossos times passam por boa fase e chegarão preparados para a competição. Nosso diferencial , sem dúvida, é a vontade de sempre querer mais. As portas se abriram com o título do ano passado e a FGV anseia por mais.

Pedro no Economíadas 2018. Créditos: Frame Films

RB: Há alguma ação por parte da AAA para este ano de diferente? Algo que envolva engajamento de torcida, etc, por exemplo?

Pedro: Com certeza estamos fazendo de tudo para chegarmos forte no Economíadas. Tudo que estiver ao alcance da nossa AAA está sendo feito.  Cada pessoa da Atlética é de extrema importância nessa reta final.
Nossa união com a Torcida Amor Preto e Amarelo e também com a Bateria Tatubola são essenciais para defendermos com garra as cores da nossa camisa.

RB: Se você pudesse dar um recado a todo mundo da FGV pra este Economíadas, qual seria?

Pedro: Desejaria que todos se unissem cada vez mais. A competição, esse ano, será muito concorrida e terá um altissímo nível. Cada detalhe contará e fará a diferença para o título.

Chute da BEAT: Parcial da Terceira Semana e Resultado dos Jogos

O terceiro final de semana dos Jogos da Liga veio com um rodada gigante! Agora que todas as modalidades já tiveram jogos, confira quem está na frente nos palpites!

Os dias 01 e 02 de setembro foram recheados de jogos universitários, com seis jogos diferentes de 3 modalidades. O resultado dos jogos desse fim de semana foram:

JogoEquipe 1 x Equipe 2
VF-13EACH2x0MED
VM-07ECA0x2LAURP
FM-04FEA4x1SANFRAN
BF-13SANFRAN41x18ECA
FF-03FAU1x1FARMA
VM-08LAURP2x0EEFE
BF-02EEFE26x24ICBIÓ
FM-16PEDAGO3x7FARMA
BM-02FFLCH21x34POLI
HM-02LAURP27x30EEFE
VF-09LAURP2x0RI
BF-16EEL13x38SANFRAN
VF-01FEA2x0EDUCAÇÃO
BF-07FAU30x36FÍSICA
FF-09POLI11x0RI
VM-09FARMA0x2LAURP
BM-06FARMA28x38FAU
BF-04POLI36x35EACH
FM-10EACH3x1ICBIÓ
VM-05FÍSICA0x2ICBIÓ
HM-03ODONTO11x39LAURP
HF-08FFLCH18x11FEA
HM-04MED15x11IME
HF-11FOFITO9x27MED

Resultado parcial da semana

LoginBF1 - PontuaçãoBF2 - PontuaçãoBF3 - PontuaçãoBF4 - PontuaçãoBF5 - PontuaçãoBM1 - PontuaçãoBM2 - PontuaçãoBM3 - PontuaçãoFF1 - PontuaçãoFF2 - PontuaçãoFM1 - PontuaçãoFM2 - PontuaçãoFM3 - PontuaçãoHF1 - PontuaçãoHF2 - PontuaçãoHM1 - PontuaçãoHM2 - PontuaçãoHM3 - PontuaçãoVF1 - PontuaçãoVF2 - PontuaçãoVF3 - PontuaçãoVF4 - PontuaçãoVM1 - PontuaçãoVM2 - PontuaçãoVM3 - PontuaçãoPontuação Semana
caaraujo330038081881502522105101051010119
vichaim22003002188510022225010105101099
otcruz0320228205558055220051005076
brsilva40304344081055022270510105105108
mabarroso43002082108858022020051000079
lusantagostino432055020585522522055505582
arfonseca34000445158150572255101001010106
looliveira80551040515858522220010100510112
esjunior20003808151051005022510101001010116
beescalhão80302804188010027270510100510110
anginters3035450405505022050501000568
fefonseca24302354188550220200010001076
prcunha002055551885005025055555586
lufaggiani3000324315818025220551005074
papadilha0520410840500100250500510001085
manascimento232005485885802521055510050107
agcosta23482804088082250200105001091
becampos2000230818858052220510105510101
libellini2520385008501022050051000568
brfontes025522031555502525005505574
flkantorowitz34204404058112252500100001072
vilee35052441015808052220001000581
lastephano302033541880002522501010101010103
feestevan400034040855007222051010551091
ragarcia5420244515855022220051005078
jutamanaha000825450505802500005000054
brleite30082808088082252201010100510111
kerodrigues04002204081050025220101055101096
isbezão320055441855802525010101001010114
jucocentino5038545400050052020055510073
machung0008344515515022070051000572
naferraz25204454158082222705101005598
básilva40202205088002252200550101074
brcamillo423033521810152522201010100100100
bepeano32352554158550222550510001094
anpavão05008488181058025220551000096
isduarte4400480518858022220510500083
luzampol42003455155180252250510001084
bibasso5300220855555055221001010001099
lalimonta3000250815101022020501010510081
micastanho302045845855102552205010550100
cataveira50304488081000052250510100510104
jasilva420028520550125222051010051087
anmartins40304810508805205225051010010106
mabeloni3338480415501022221001010051098
robarbieri34405854085550222500510001092
frneves43301084808858022220101010000107
cabarros303841001018851025220010105105112
edabe3320380418551002522001010001093
juamadio3102038105085000522500101001010108
lasiviero3200345518505025220010105101097
caalmeida802025480855852222051010101010123
lihiga402028450050522222051010101010100
fesouza402025020885502222051050101089
maflorez502025831580502222051010101010107
gamueller3584330218558252250051001010106
remalachias30305510510885802522510101001010136
lualonso40002405158080252250510551088
malosso5020355515008272220010100101094

Então, a pontuação geral do Chute da BEAT está assim!

Pontuação Geral

LoginSemana 3Total
remalachias136176
beescalhão110170
esjunior116164
caaraujo119161
lastephano103156
isbezão114156
micastanho100155
agcosta91154
maflorez107152
fesouza89150
caalmeida123156
anmartins106152
naferraz98149
brsilva108147
malosso94147
looliveira112146
manascimento107148
juamadio108144
mabarroso79140
vichaim99140
kerodrigues96140
gamueller106138
robarbieri92139
bepeano94138
mabeloni98138
lihiga100139
bibasso99141
cataveira104140
becampos101136
brcamillo100130
arfonseca106133
cabarros112136
ragarcia78130
prcunha86130
lualonso88130
anpavão96133
lasiviero97130
frneves107130
libellini68118
jasilva87119
flkantorowitz72118
lalimonta81121
brfontes74115
vilee81122
anginters68115
lufaggiani74114
fefonseca76112
isduarte83111
luzampol84109
papadilha85108
brleite111111
feestevan91105
edabe93103
machung72101
lusantagostino8297
jucocentino7395
básilva7489
otcruz7683
lumattar056
jopereira050
jutamanaha5454
pecezar047
dasouto044
vasilva043
vinascimento042
yurodrigues040
daazambuja037
caprado036
mabearzi036
gamares035
yuferraz034
gabarbosa032
jécosta031
gagauditano030
bechevis029
rosanzovo027
lugonçalves027
joscabora027
bafigueiredo027
brikeda023
saoliveira023
alalonso023
peamorim022
stsilva019
ismaranca018
ispiola013
cicuppi012
anmagalhães011
bealmeida010
lununes09
letanaami06
brsouza04
shteixeira00
ighueb00
gaprevelato00
clturazzi00
mamarinho00
gifioresi00
ralameiras00
hemarcondes00
lezuffo00
lepaula00
lusouza00
catrindade00
jabarbosa00
brsuleiman00
juconstantino00
gasantamaria00
calocatelli00
macalasans00
cagonçalves00
brzuardi00
remoura00
caoliveira00
cacamille00
rewang00
manunes00
labalthazar00
alsilva00
gioyama00
daadorno00
macampos00
anmoraes00
dadilly00
lemoura00
dateran00
jucorreia00
brbalula00
júdamante00
thsantos00
feromani00
pefreire00
becolpani00
nalourenço00
roberardo00
naleitao00
ansilva00
gaeretides00
recavalcante00
nasilva00
maleite00
luconrado00
pechaves00
bereiff00
magibeli00
brstephan00
masilva00
recapelo00
capecego00
jhjhow00
edmassaini00
ranasximento00
thiago00
giwatanabe00
bahulse00
magennari00
mafelonta00

Basquete Feminino

LoginSemana 3Total
gamueller2323
looliveira2828
agcosta1919
frneves2020
naferraz1313
mabeloni2121
jucocentino2121
vilee1515
anginters1515
fesouza88
malosso1010
flkantorowitz1313
brfontes1414
juamadio1818
cabarros1818
micastanho99
caalmeida1212
anpavão1313
lualonso66
remalachias1111
brsilva1111
robarbieri1616
bibasso1010
machung1111
bepeano1515
mabarroso99
lusantagostino1414
lastephano88
caaraujo99
beescalhão1313
ragarcia1313
brleite1313
vichaim77
prcunha77
lasiviero88
libellini1212
cataveira1212
isduarte1212
brcamillo1212
kerodrigues66
anmartins1111
fefonseca1111
edabe1111
papadilha1111
gagauditano00
lalimonta55
isbezão1010
jutamanaha1010
maflorez99
luzampol99
pecezar00
joscabora00
bafigueiredo00
jécosta00
jasilva88
lihiga88
básilva88
manascimento77
arfonseca77
otcruz77
feestevan77
lufaggiani66
gamares00
lumattar00
rosanzovo00
lugonçalves00
esjunior55
vasilva00
saoliveira00
letanaami00
becampos44
jopereira00
yuferraz00
yurodrigues00
bechevis00
vinascimento00
dasouto00
mabearzi00
gabarbosa00
alalonso00
caprado00
peamorim00
ismaranca00
daazambuja00
cicuppi00
shteixeira00
ighueb00
gaprevelato00
bealmeida00
brikeda00
clturazzi00
mamarinho00
gifioresi00
ralameiras00
hemarcondes00
stsilva00
lezuffo00
lepaula00
anmagalhães00
lusouza00
catrindade00
jabarbosa00
brsouza00
brsuleiman00
juconstantino00
gasantamaria00
calocatelli00
macalasans00
cagonçalves00
brzuardi00
remoura00
caoliveira00
cacamille00
rewang00
manunes00
labalthazar00
alsilva00
gioyama00
daadorno00
macampos00
anmoraes00
dadilly00
lemoura00
dateran00
jucorreia00
brbalula00
júdamante00
thsantos00
feromani00
pefreire00
becolpani00
nalourenço00
roberardo00
naleitao00
ansilva00
gaeretides00
recavalcante00
nasilva00
maleite00
luconrado00
pechaves00
bereiff00
magibeli00
brstephan00
masilva00
recapelo00
capecego00
jhjhow00
edmassaini00
ranasximento00
thiago00
giwatanabe00
bahulse00
ispiola00
lununes00
magennari00
mafelonta00

Basquete Masculino

LoginSemana 3Total
flkantorowitz2222
fesouza1313
ragarcia1515
libellini1616
prcunha1212
luzampol1717
maflorez2020
lualonso2323
micastanho1717
vilee2323
jopereira1313
stsilva1414
kerodrigues1313
naferraz1616
vichaim1717
jucocentino1717
ispiola2020
lalimonta1515
fefonseca1616
anmartins1818
esjunior88
yurodrigues1313
agcosta1313
isbezão1414
lasiviero1717
lastephano2020
robarbieri1010
mabarroso1111
malosso1212
vasilva1313
bepeano1313
papadilha66
lumattar00
bafigueiredo2020
brfontes99
anginters99
becampos1212
mabearzi1414
isduarte2020
caprado1111
beescalhão00
bealmeida1212
brsilva55
vinascimento99
lununes1212
cataveira1010
bibasso1010
mabeloni1313
ismaranca1515
arfonseca00
gamares1212
feestevan1313
gabarbosa99
recapelo1616
remalachias22
brsouza1212
gasantamaria1414
lufaggiani00
anpavão77
caalmeida00
saoliveira88
lihiga00
caaraujo00
brikeda00
juamadio00
pecezar00
dasouto00
manascimento00
letanaami77
brcamillo00
edabe00
looliveira00
anmagalhães00
jasilva55
lusantagostino00
machung00
daazambuja00
yuferraz00
bechevis00
joscabora00
cabarros00
frneves00
alalonso00
jécosta00
gamueller00
rosanzovo00
lugonçalves00
peamorim00
cicuppi00
básilva00
otcruz00
gagauditano00
shteixeira00
ighueb00
gaprevelato00
clturazzi00
mamarinho00
gifioresi00
ralameiras00
hemarcondes00
lezuffo00
lepaula00
lusouza00
catrindade00
jabarbosa00
brsuleiman00
juconstantino00
jutamanaha00
calocatelli00
macalasans00
cagonçalves00
brzuardi00
remoura00
caoliveira00
cacamille00
rewang00
manunes00
labalthazar00
alsilva00
gioyama00
daadorno00
macampos00
anmoraes00
dadilly00
lemoura00
dateran00
jucorreia00
brbalula00
júdamante00
thsantos00
feromani00
pefreire00
becolpani00
nalourenço00
roberardo00
naleitao00
ansilva00
gaeretides00
recavalcante00
nasilva00
maleite00
luconrado00
pechaves00
bereiff00
magibeli00
brstephan00
masilva00
brleite00
capecego00
jhjhow00
edmassaini00
ranasximento00
thiago00
giwatanabe00
bahulse00
magennari00
mafelonta00

Futsal Feminino

LoginSemana 3Total
mabarroso1818
remalachias1818
micastanho1313
manascimento1313
bibasso1010
lastephano99
beescalhão99
prcunha99
gamueller99
vichaim99
caaraujo99
isduarte99
isbezão99
anpavão99
cabarros99
lasiviero99
becampos99
brcamillo99
fefonseca99
edabe99
básilva88
agcosta88
anmartins88
libellini88
cataveira88
caalmeida88
fesouza88
juamadio88
kerodrigues88
frneves88
robarbieri88
brsilva88
feestevan88
brleite88
lalimonta66
looliveira66
brfontes66
arfonseca66
maflorez66
lufaggiani66
ragarcia66
naferraz66
malosso66
vilee66
lualonso66
esjunior66
mabeloni66
machung66
bepeano66
luzampol66
flkantorowitz55
jasilva55
anginters55
jutamanaha55
lusantagostino55
otcruz55
papadilha55
dasouto00
daazambuja00
brikeda00
lihiga00
jopereira00
mabearzi00
jécosta00
jucocentino00
gamares00
yuferraz00
vasilva00
pecezar00
yurodrigues00
gagauditano00
bechevis00
lumattar00
rosanzovo00
lugonçalves00
joscabora00
bafigueiredo00
vinascimento00
gabarbosa00
saoliveira00
alalonso00
caprado00
peamorim00
ismaranca00
cicuppi00
letanaami00
shteixeira00
ighueb00
gaprevelato00
bealmeida00
clturazzi00
mamarinho00
gifioresi00
ralameiras00
hemarcondes00
stsilva00
lezuffo00
lepaula00
anmagalhães00
lusouza00
catrindade00
jabarbosa00
brsouza00
brsuleiman00
juconstantino00
gasantamaria00
calocatelli00
macalasans00
cagonçalves00
brzuardi00
remoura00
caoliveira00
cacamille00
rewang00
manunes00
labalthazar00
alsilva00
gioyama00
daadorno00
macampos00
anmoraes00
dadilly00
lemoura00
dateran00
jucorreia00
brbalula00
júdamante00
thsantos00
feromani00
pefreire00
becolpani00
nalourenço00
roberardo00
naleitao00
ansilva00
gaeretides00
recavalcante00
nasilva00
maleite00
luconrado00
pechaves00
bereiff00
magibeli00
brstephan00
masilva00
recapelo00
capecego00
jhjhow00
edmassaini00
ranasximento00
thiago00
giwatanabe00
bahulse00
ispiola00
lununes00
magennari00
mafelonta00

Futsal Masculino

LoginSemana 3Total
lastephano818
dasouto010
lalimonta1121
daazambuja010
looliveira2131
brikeda010
beescalhão1826
brfontes1523
lihiga1018
básilva816
arfonseca1422
mabarroso2126
agcosta1621
anmartins1318
jopereira05
libellini611
maflorez1318
lufaggiani1722
mabearzi05
ragarcia1823
jécosta05
jucocentino510
naferraz1617
cataveira1011
caalmeida1819
flkantorowitz1011
prcunha1314
malosso88
fesouza1818
vilee1616
gamares00
yuferraz00
vasilva00
jasilva66
pecezar00
anginters1010
lualonso1616
gamueller1818
esjunior2525
yurodrigues00
vichaim2323
juamadio55
gagauditano00
mabeloni66
micastanho2020
caaraujo1414
bechevis00
kerodrigues1515
machung1111
bibasso1515
isduarte2121
lumattar00
rosanzovo00
lugonçalves00
joscabora00
bafigueiredo00
isbezão1818
anpavão2323
vinascimento00
manascimento2121
cabarros1414
gabarbosa00
frneves2121
remalachias2121
lasiviero1010
saoliveira00
alalonso00
caprado00
becampos2121
brcamillo1616
peamorim00
bepeano1818
robarbieri1515
brsilva2020
ismaranca00
fefonseca1818
cicuppi00
letanaami00
shteixeira00
ighueb00
gaprevelato00
bealmeida00
clturazzi00
mamarinho00
gifioresi00
ralameiras00
hemarcondes00
stsilva00
lezuffo00
lepaula00
anmagalhães00
lusouza00
catrindade00
jabarbosa00
brsouza00
brsuleiman00
juconstantino00
gasantamaria00
jutamanaha1313
calocatelli00
macalasans00
cagonçalves00
brzuardi00
luzampol1414
edabe2020
remoura00
caoliveira00
cacamille00
rewang00
manunes00
labalthazar00
alsilva00
gioyama00
daadorno00
macampos00
anmoraes00
dadilly00
lemoura00
dateran00
jucorreia00
brbalula00
júdamante00
thsantos00
feromani00
pefreire00
becolpani00
nalourenço00
roberardo00
naleitao00
ansilva00
lusantagostino1818
gaeretides00
recavalcante00
otcruz1818
nasilva00
maleite00
luconrado00
pechaves00
bereiff00
magibeli00
brstephan00
feestevan1010
masilva00
recapelo00
brleite1616
capecego00
jhjhow00
edmassaini00
ranasximento00
thiago00
giwatanabe00
bahulse00
ispiola00
papadilha1010
lununes00
magennari00
mafelonta00

Handebol Feminino

LoginSemana 3Total
lastephano22
dasouto00
lalimonta44
daazambuja00
looliveira77
brikeda00
beescalhão22
brfontes22
lihiga44
básilva44
arfonseca55
mabarroso22
agcosta44
anmartins22
jopereira00
libellini22
maflorez22
lufaggiani22
mabearzi00
ragarcia22
jécosta00
jucocentino55
naferraz44
cataveira55
caalmeida77
flkantorowitz44
prcunha55
malosso99
fesouza22
vilee55
gamares00
yuferraz00
vasilva00
jasilva77
pecezar00
anginters22
lualonso22
gamueller77
esjunior55
yurodrigues00
vichaim22
juamadio55
gagauditano00
mabeloni22
micastanho77
caaraujo22
bechevis00
kerodrigues22
machung22
bibasso55
isduarte22
lumattar00
rosanzovo00
lugonçalves00
joscabora00
bafigueiredo00
isbezão22
anpavão22
vinascimento00
manascimento22
cabarros22
gabarbosa00
frneves22
remalachias22
lasiviero22
saoliveira00
alalonso00
caprado00
becampos55
brcamillo77
peamorim00
bepeano22
robarbieri22
brsilva22
ismaranca00
fefonseca22
cicuppi00
letanaami00
shteixeira00
ighueb00
gaprevelato00
bealmeida00
clturazzi00
mamarinho00
gifioresi00
ralameiras00
hemarcondes00
stsilva00
lezuffo00
lepaula00
anmagalhães00
lusouza00
catrindade00
jabarbosa00
brsouza00
brsuleiman00
juconstantino00
gasantamaria00
jutamanaha22
calocatelli00
macalasans00
cagonçalves00
brzuardi00
luzampol22
edabe22
remoura00
caoliveira00
cacamille00
rewang00
manunes00
labalthazar00
alsilva00
gioyama00
daadorno00
macampos00
anmoraes00
dadilly00
lemoura00
dateran00
jucorreia00
brbalula00
júdamante00
thsantos00
feromani00
pefreire00
becolpani00
nalourenço00
roberardo00
naleitao00
ansilva00
lusantagostino44
gaeretides00
recavalcante00
otcruz55
nasilva00
maleite00
luconrado00
pechaves00
bereiff00
magibeli00
brstephan00
feestevan77
masilva00
recapelo00
brleite44
capecego00
jhjhow00
edmassaini00
ranasximento00
thiago00
giwatanabe00
bahulse00
ispiola00
papadilha22
lununes00
magennari00
mafelonta00

Handebol Masculino

LoginSemana 3Total
agcosta719
micastanho921
vinascimento012
bepeano921
robarbieri921
pecezar010
mabeloni616
brsilva1121
fefonseca414
feestevan616
bibasso918
luzampol918
lusantagostino918
mabarroso411
lastephano916
naferraz1118
lumattar07
anpavão916
manascimento1724
lufaggiani916
remalachias916
flkantorowitz1219
prcunha714
daazambuja07
esjunior49
isbezão1217
dasouto05
gabarbosa05
ragarcia611
lasiviero914
caprado05
jécosta05
brfontes1217
lihiga611
básilva914
otcruz914
jucocentino49
papadilha1015
anginters711
vichaim610
becampos610
anmagalhães04
ispiola04
malosso68
beescalhão1618
fesouza68
anmartins911
jopereira02
vilee68
vasilva02
lualonso911
libellini79
yurodrigues02
juamadio911
caaraujo911
cataveira911
kerodrigues911
maflorez68
mabearzi02
brcamillo68
lalimonta24
looliveira68
bealmeida02
brikeda02
arfonseca1113
stsilva02
brsouza02
edabe911
lununes02
gamares00
yuferraz00
jasilva66
gamueller99
gagauditano00
bechevis00
machung99
isduarte66
rosanzovo00
lugonçalves00
joscabora00
bafigueiredo00
caalmeida66
cabarros99
frneves66
saoliveira00
alalonso00
peamorim00
ismaranca00
cicuppi00
letanaami00
shteixeira00
ighueb00
gaprevelato00
clturazzi00
mamarinho00
gifioresi00
ralameiras00
hemarcondes00
lezuffo00
lepaula00
lusouza00
catrindade00
jabarbosa00
brsuleiman00
juconstantino00
gasantamaria00
jutamanaha55
calocatelli00
macalasans00
cagonçalves00
brzuardi00
remoura00
caoliveira00
cacamille00
rewang00
manunes00
labalthazar00
alsilva00
gioyama00
daadorno00
macampos00
anmoraes00
dadilly00
lemoura00
dateran00
jucorreia00
brbalula00
júdamante00
thsantos00
feromani00
pefreire00
becolpani00
nalourenço00
roberardo00
naleitao00
ansilva00
gaeretides00
recavalcante00
nasilva00
maleite00
luconrado00
pechaves00
bereiff00
magibeli00
brstephan00
masilva00
recapelo00
brleite99
capecego00
jhjhow00
edmassaini00
ranasximento00
thiago00
giwatanabe00
bahulse00
magennari00
mafelonta00

Vôlei Feminino

LoginSemana 3Total
lastephano2525
dasouto00
lalimonta2525
daazambuja00
looliveira2020
brikeda00
beescalhão2525
brfontes1010
lihiga2525
básilva1010
arfonseca3030
mabarroso1515
agcosta1515
anmartins2020
jopereira00
libellini1515
maflorez2525
lufaggiani2020
mabearzi00
ragarcia1515
jécosta00
jucocentino1010
naferraz2525
cataveira2525
caalmeida2525
flkantorowitz1010
prcunha1515
malosso2020
fesouza2020
vilee1010
gamares00
yuferraz00
vasilva00
jasilva2525
pecezar00
anginters1515
lualonso2020
gamueller1515
esjunior3535
yurodrigues00
vichaim2525
juamadio2020
gagauditano00
mabeloni3030
micastanho1515
caaraujo3535
bechevis00
kerodrigues2525
machung1515
bibasso3030
isduarte2020
lumattar00
rosanzovo00
lugonçalves00
joscabora00
bafigueiredo00
isbezão3030
anpavão2020
vinascimento00
manascimento2525
cabarros2020
gabarbosa00
frneves3030
remalachias3535
lasiviero2020
saoliveira00
alalonso00
caprado00
becampos2525
brcamillo3030
peamorim00
bepeano2020
robarbieri1515
brsilva2525
ismaranca00
fefonseca1010
cicuppi00
letanaami00
shteixeira00
ighueb00
gaprevelato00
bealmeida00
clturazzi00
mamarinho00
gifioresi00
ralameiras00
hemarcondes00
stsilva00
lezuffo00
lepaula00
anmagalhães00
lusouza00
catrindade00
jabarbosa00
brsouza00
brsuleiman00
juconstantino00
gasantamaria00
jutamanaha55
calocatelli00
macalasans00
cagonçalves00
brzuardi00
luzampol2020
edabe2020
remoura00
caoliveira00
cacamille00
rewang00
manunes00
labalthazar00
alsilva00
gioyama00
daadorno00
macampos00
anmoraes00
dadilly00
lemoura00
dateran00
jucorreia00
brbalula00
júdamante00
thsantos00
feromani00
pefreire00
becolpani00
nalourenço00
roberardo00
naleitao00
ansilva00
lusantagostino1515
gaeretides00
recavalcante00
otcruz1515
nasilva00
maleite00
luconrado00
pechaves00
bereiff00
magibeli00
brstephan00
feestevan2525
masilva00
recapelo00
brleite3030
capecego00
jhjhow00
edmassaini00
ranasximento00
thiago00
giwatanabe00
bahulse00
ispiola00
papadilha1515
lununes00
magennari00
mafelonta00

Vôlei Masculino

LoginSemana 3Total
malosso2020
beescalhão1515
mabarroso00
anmartins2020
yuferraz00
jasilva1515
fesouza2020
agcosta1010
jopereira00
vilee55
gamares00
lastephano3030
vasilva00
anginters55
gamueller2020
libellini55
esjunior2020
yurodrigues00
juamadio2020
mabeloni1515
caaraujo2525
bechevis00
cataveira1515
isduarte00
maflorez3030
isbezão2020
manascimento55
naferraz1010
pecezar00
lualonso2020
vichaim2525
gagauditano00
micastanho1010
kerodrigues2525
machung55
bibasso1010
lumattar00
rosanzovo00
lugonçalves00
anpavão00
vinascimento00
dasouto00
cabarros2020
mabearzi00
gabarbosa00
ragarcia55
alalonso00
caprado00
becampos2020
brcamillo1010
peamorim00
bepeano1010
robarbieri1010
joscabora00
bafigueiredo00
caalmeida3030
lufaggiani55
frneves00
remalachias2020
lasiviero2525
saoliveira00
flkantorowitz1010
lihiga3030
ismaranca00
daazambuja00
fefonseca1010
looliveira1515
jécosta00
prcunha1515
brsilva2020
lalimonta1515
brfontes1010
cicuppi00
letanaami00
shteixeira00
ighueb00
gaprevelato00
bealmeida00
brikeda00
clturazzi00
mamarinho00
gifioresi00
ralameiras00
básilva2020
arfonseca2020
hemarcondes00
stsilva00
lezuffo00
lepaula00
anmagalhães00
lusouza00
catrindade00
jabarbosa00
brsouza00
brsuleiman00
juconstantino00
gasantamaria00
jutamanaha00
calocatelli00
macalasans00
cagonçalves00
brzuardi00
luzampol1010
edabe1010
remoura00
caoliveira00
cacamille00
rewang00
manunes00
labalthazar00
alsilva00
gioyama00
daadorno00
macampos00
anmoraes00
dadilly00
lemoura00
dateran00
jucorreia00
brbalula00
júdamante00
thsantos00
feromani00
pefreire00
becolpani00
nalourenço00
roberardo00
naleitao00
ansilva00
lusantagostino1010
gaeretides00
recavalcante00
otcruz55
nasilva00
maleite00
luconrado00
pechaves00
bereiff00
magibeli00
brstephan00
feestevan2020
masilva00
recapelo00
brleite1515
capecego00
jucocentino1515
jhjhow00
edmassaini00
ranasximento00
thiago00
giwatanabe00
bahulse00
ispiola00
papadilha1010
lununes00
magennari00
mafelonta00

Perdeu a inscrição? Resolvemos prorrogar, a única diferença é que você não terá o “bônus” dos palpites iniciais. Mas, quem é bom mesmo se resolve mesmo assim, não é? Aproveita e se inscreve aqui!

 

Defesa do jogo de vôlei é o contra ataque; entenda o sistema

Créditos: Pxhere

O treinador Dennis Decina explica mais sobre como funciona a defesa dentro do jogo de vôlei e por que o sistema defensivo é tão diferente das outras modalidades

Por Dennis Decina

Quem joga vôlei sabe que um das partes mais gostosas é ralar o joelho, dar o sangue para não deixar a bola cair dentro do seu território. E, de quebra, salvar o seu time naquela bola quase impossível.

Esse é o fundamento de defesa mais difícil dentro do jogo e também o mais importante no âmbito universitário. Palavra de quem é líbero e treinador de voleibol.

Diferença do vôlei

No voleibol, o sistema defensivo é chamado de processo de contra ataque. E assim como em outras modalidades de quadra (handebol, basquetebol e futsal), a defesa é caracterizada por um alvo.

Ou seja, sua equipe será organizada para proteger tal alvo, que em sua maioria está na vertical ou no alto.

Entretanto, no vôlei, há duas diferenças bem gritantes. O alvo que se deve proteger é o próprio chão, uma área bem maior comparada a outras modalidades. E a rede é um obstáculo natural de proteção à defesa.

Além disso, proteger uma área baixa na horizontal é jogar contra a própria gravidade, elevando a dificuldade dessa ação no jogo.

Importância da defesa

Não é à toa que equipes que estão sempre brigando por títulos, times fortes e bem estruturados têm, em sua maioria, uma defesa sólida e muito volume.

Ela faz muito diferença no jogo. E já ocorre durante a primeira ação da partida com o saque, que promove a organização defensiva da outra equipe.

Para isso, o time se organiza, se posiciona e prepara a defesa para conseguir contra atacar. E o saque tem papel fundamental.

Porque, justamente pelo fato da bola ir pro adversário, pressupõe-se que haverá a organização de um ataque.

Assim, um bom saque é aquele que tira opções da levantadora de deixar atacantes em boas condições ofensivas. E assim, facilita uma estratégia defensiva da sua equipe.

Ações de defesa no vôlei

Bloqueio

Conforme o ataque adversário vai se construindo, o bloqueio se prepara para ser a primeira ação de defesa. Literalmente formando uma barreira contra o ataque.

A sua função é não deixar a bola passar para o seu próprio lado. De forma a rebate-la ao adversário ou então amortecendo-a para sua defesa.

Outra função importante é proteger uma área determinada da quadra, deixando assim menos espaço para a defesa cobrir.

Tipos de bloqueio

Existem três tipos de bloqueio quanto à estruturação de atletas. Ele pode ser simples, duplo ou até triplo.

No voleibol universitário, utiliza-se o bloqueio simples e duplo com mais frequência do que o bloqueio triplo.

Em relação às marcações mais comuns do bloqueio existem a aberta ou a fechada, sendo a primeira a preferência das atacantes de extremidade.

Isso porque a bola faz uma trajetória maior para chegar na atacante, ao passo que a fechada dá preferência às atacantes do meio, consideradas bolas mais rápidas.

Outra classificação do bloqueio pode ser em relação ao seu propósito: ofensivo ou defensivo.

No ofensivo, acontece quando a jogadora eleva bem o braço e tenta fechar o maior ângulo possível da atacante.

Enquanto o bloqueio defensivo, as jogadoras não sobem tanto para disputar com o ataque. Assim, só tentam amortecer a bola para sua defesa.

Como funciona

O bloqueio sempre protege uma zona da quadra, sendo a paralela ou a diagonal do ataque. E a velocidade da bola também interfere no momento que a atleta vai realizar o salto.

Com bolas rápidas o ajuste deve ser muito veloz, saltando quase ao mesmo tempo da atacante.

Já em bolas de extremidade, a bloqueadora espera a atacante saltar para ajustar a marcação e nas bolas de fundo deve atrasar ainda mais esse tempo.

Dessa forma, a treinadora vai adaptar a formação do seu bloqueio em relação ao ataque adversário.

E, por mais que o bloqueio pareça uma gesto simples, é difícil de realizá-lo com eficiência. Pois é necessário ter uma noção espaço-temporal boa para que seja aplicado no lugar e instante exato do ataque.

Defesa no vôlei

Essa é a ação do jogo para proteger sua quadra junto do bloqueio, tentando evitar assim o ponto adversário.

Ela envolve um posicionamento prévio de qualidade e leitura das ações ofensivas para tentar antecipação. Afinal, do momento que o ataque é realizado, não há tempo para pensar ou deslocar.

Quando analisamos no universitário, a oscilação técnica e a força imposta pelas atacantes varia bastante no jogo. Por isso, é um fundamento que ocorre com mais frequência em comparação ao alto rendimento.

Importância da postura corporal

Quando se prepara para realizar a defesa, além da sincronia com o bloqueio e boa ocupação do espaço se posicionando adequadamente, a postura de expectativa é essencial para tentar proteger sua zona. É fundamental:

  • Estar com os pés mais afastados, próximo da largura dos ombros (base);
  • Deixar os joelhos levemente flexionados para diminuir o centro de gravidade do corpo;
  • Inclinar o tronco para frente para transferir o peso do calcanhar para o antepé;
  • Os braços a frente do corpo posicionados a meia altura, para recuperar bolas altas e baixas;
  • E claramente estar sempre olhando para a bola.

A base depende da zona da quadra que é executada a defesa. Por isso, a ideia é que o atleta defensor inicie o movimento de frente para o atacante e termine para sua referência em quadra.

Anatomicamente, é aconselhado que o ajuste seja feito com uma perna a frente do corpo protegendo a linha mais próxima, voltando-se para o centro.

Tipos de defesa

As defesas têm variações táticas e técnicas muito particulares em relação aos treinadores e podem até ter a mesma nomenclatura.

Porém, são adaptadas onde cada atleta irá cumprir seu papel defensivo dentro da proposta da comissão técnica.

Basicamente as defesas jogam no esquema tático quadrado ou semicírculo. Sendo o quadrado aquele com duas jogadoras na paralela e duas na diagonal e no semicírculo, uma na paralela e três na diagonal. Tudo em conjunto com a marcação do bloqueio.

Essa é a movimentação de defesa em seu posicionamento final, quando é organizado o contra ataque.

Entretanto, antes do levantamento adversário ser realizado, existe o posicionamento inicial, onde é marcada a largada de segunda da levantadora, tentando pegar a defesa desprevenida.  Essa largada pode ser curta ou longa, variando o esquema tático inicial 3x2x1 ou 3x1x2.

Existe também a cobertura de bloqueio. É o momento que a defesa acompanha a construção do seu ataque, preparada na possibilidade da bola não passar pro outro lado da rede, rebatendo no bloqueio adversário.

Essa recuperação requer um tempo de reação apuradíssimo, devido à velocidade e ao curto espaço para a recuperação da bola.

Costuma-se ver no universitário coberturas 2×3 ou 3×2, sendo que, no primeiro os defensores ficam mais próximo do bloqueio, e no segundo, os defensores protegem a bola mais alongada.

Essas são algumas dicas e informações sobre a organização da defesa no voleibol, chamado de processo de contra ataque.

Lembrando que cada time e cada treinadora deverão ter opções e opiniões divergentes. Porque o esporte é justamente uma combinação de variáveis não exatas.

E o vôlei, sendo uma modalidade complexa, ainda possui mais possibilidades e embasamentos não mencionados.

Eleições 2018: veja as propostas de Geraldo Alckmin para o esporte brasileiro

Créditos: Divulgação

Nome conhecido entre os eleitores paulistas, veja quais são as propostas de Geraldo Alckmin para o esporte brasileiro.

Na sequência da Revista BEAT nas Eleições 2018, vamos falar das propostas de Geraldo Alckmin para o esporte e para as universidades brasileiras.

Mas vale ressaltar que, no programa do presidenciável (programa-geraldoaclkmin-2018), a palavra-chave “esporte” não é encontrada. Enquanto a palavra “universidade” é encontrada apenas uma vez.

Sobre Geraldo Alckmin

Com extensa carreira política, Alckmin é um dos fundadores do PSDB e já ocupou diferentes cargos.

Foi vereador, prefeito, deputado estadual, deputado federal e governador (atual cargo no estado de São Paulo). Além disso, já concorreu à presidência em 2006, quando perdeu no segundo turno para Lula.

Idade: 65 anos
Vice: Ana Amélia – PP.
Partido: PSDB
Número: 45

Propostas para o esporte brasileiro

Apesar de não conter nenhuma informação referente ao assunto em seu programa, por meio de uma pesquisa em meios da grande imprensa, a Revista BEAT encontrou algumas das propostas do presidenciável que foram enviadas à Folha de S. Paulo.

De acordo com a matéria da Folha, Alckmin enviou um texto em que coloca o esporte como algo associado “às políticas públicas de educação, com um papel estratégico”.

O candidato pretende realizar um planejamento de longo prazo para o esporte, com foco em metas de resultados.

Dessa forma, quer começar um projeto de talentos nas escolas e, assim como Marina Silva, incentivar o investimento privado no esporte de alto rendimento.

Proposta para universidades

No programa do tucano, a única proposta referente às universidades é o estímulo a parcerias entre empreendedores e as instituições de ensino. Isso com o objetivo de transformar a pesquisa, a ciência e a tecnologia no país.

Estreia na BEAT: nova coluna sobre atletismo universitário

Por falar em estreias… Apresentamos a nova colunista de atletismo universitário, Flora Finamor. Ela conta um pouco do seu início como atleta na universidade; confira

Fui incubida com a tarefa de falar sobre o atletismo, em especial, sobre o atletismo universitário. E que forma melhor do que começar do que, bem, pelo começo.

Durante meu terceiro colegial, correr na praia (alô galera caiçara) virou meu desafogo de rotina.

Então, em alguns meses, eu já comecei a ser capaz de cruzar minha cidade de ponta a ponta, me acostumando com os 10 kms e buscando melhorar meu tempo.

Ia ouvindo música, vendo o pôr do sol, conversando com a minha amiga – era meu momento de relaxar. Gostoso, né?

Pena que disso aí pro esporte em si, são outros quinhentos. Ou melhor, mil e quinhentos. Essa rotina, contudo, me incentivou a entrar pro atletismo pois, pensa a bixete, o que são 1500m perto de 10km?

Eu iria assim descobrir a GRANDE diferença entre correr, exercício físico, e o atletismo, o esporte, no BICHUSP, torneio entre os calouros da USP.

Virando atleta universitária

Quando passei na FEA, no dia da matrícula, lembro-me dos veteranos explicando pra gente sobre a quantidade de esportes que podíamos participar e da competição que teríamos em breve.

Sempre gostei muito de esportes, mas era (levemente) descoordenada rs. E correr, bem, eu aguentava, não tinha muito segredo. Por isso, resolvi participar. Não tivemos nem uma semana de treinos e já chegou o grande dia.

Eu estava escalada para a prova de fundo, os 1500m. Além disso, o BICHUSP engloba as provas de 100m, 400m, salto em distância, arremesso de peso e revezamento 4x100m.

É um ph bem simples, mas serve ao propósito, já que a maioria nunca teve contato com o esporte.

E o legal é que cada prova requer uma aptidão diferente: explosão, força, impulsão, resistência… muitas vezes, são habilidades opostas.

Ganhar, dessa forma, requer um verdadeiro trabalho em equipe – apesar de ser um esporte individual.

Primeiro campeonato universitário

Você já sentiu o ar se esvair do seu pulmão, suas pernas fraquejarem, sua boca completamente seca, uma sensação de que alguém socou o seu estômago e sua cabeça urrando pra você parar?

Esta é uma perfeita descrição do que foi aquela prova. Mas não se assuste. Se estou aqui, escrevendo pra vocês sobre como eu amo este esporte, é porque a experiência foi boa!

Em primeiro lugar porque, com isso, eu tinha uma equipe inteira (formados, veteranos, bixos) berrando e torcendo por mim, pra eu continuar. 

E além disso, pela primeira vez, me senti parte de um grupo na faculdade – que me renderia tantas boas memórias e amizades para os anos que estariam por vir.

Em segundo lugar, foi somente por conta dessa dificuldade que eu tive a satisfação plena em terminar a prova, com a certeza de que dei o meu máximo no momento.

E, terceiro, porque obtive minha primeira marca. E, assim, um parâmetro como base para melhorar. Então iniciou-se uma relação muito especial de amor e ódio e altos e baixos com ela.

Fiquei em segundo lugar na prova e conquistamos o segundo lugar no geral feminino. Mas sai de lá com gostinho de vitória e satisfação na boca por ter me identificado tanto com algo. Sensação reforçada com o churrasco de integração da equipe logo em seguida 😉

Importância do BichUSP

O BICHUSP é engraçado. Raros são os que já tiveram algum contato com o esporte. Olhando, hoje, como veterana, vejo o pessoal correndo todo torto, sem saber ritmar, sem ter noção no que está se metendo.

No meu ano, meu amigo caiu na saída de bloco, e eu não parei de correr na linha de chegada após o 400m, achando que eu tinha que acabar da onde tinha saído.

É um verdadeiro momento de iniciação no esporte e, por isso, é tão legal. A gente consegue ver o talento nato das pessoas e já fica prospectando o potencial que ele(a)s tem de melhorar.

Todo BICHUSP surge, nas nossas cabeças, um novo recordista do InterUSP. Mas uma parte é talento e aptidão.

A outra, bem mais importante nessa realidade universitária, é treino e dedicação. Espero falar um pouco sobre esta trajetória – e os sentimentos peculiares que este esporte traz – nos próximos textos.

É insano.

Dieta restritiva: o que é e quais suas consequências

Créditos: Pxhere

A nutricionista Orion Araújo explica como funciona a dieta restritiva e o que ela faz de bom e de ruim com o nosso organismo

Dieta restritiva é aquelas que incentiva a deixar de consumir algum macronutriente do plano alimentar. Como por exemplo, carboidratos, proteínas, gorduras.

Então, a dieta lowcarb é um tipo de dieta restritiva. Isso porquem dependendo do protocolo que a pessoa seguir, o consumo de carboidrato é quase zerado.

Consequências da Dieta Restrititiva

As dietas restritivas podem ajudar a emagrecer no começo, porque o corpo não está recebendo o suficiente para funcionar.

Mas isso não é saudável e bagunça o metabolismo. Seu corpo vai entender essa falta de alimentos como uma ameaça. “Então, ele vai acionar o modo de economizar e seu metabolismo vai começar a diminuir”.

Por isso, restringir macronutrientes não reeduca e não dá saúde a ninguém. Isso pode, inclusive, a:

  • compulsão alimentar;
  • aumento na vontade por doces;
  • ansiedade;
  • ganho de peso.

Tudo porque o organismo não receberá quantidades necessárias de nutrientes para manter seu funcionamento. Assim, ele desacelera o metabolismo e favorece ao acumulo de gordura no corpo.

Como emagrecer então?

A fórmula do sucesso no emagrecimento é a pessoa aprender a comer de acordo com o seu gasto energético.

Ou seja, de acordo com as horas de sono, horas de trabalho, horas de treino, tipo de treino, % de gordura, idade, sexo, etc.

Só dessa forma que o profissional de nutrição irá ajustar as porções adequadas de cada grupo alimentar.

Mas lembre-se: a alimentacao saudável só funciona 100% se junto a pessoa praticar alguma atividade física. Pois o segredo do sucesso é o exercício físico regular e alimentação saudável.

 

Créditos: Arquivo Pessoal

Orion Araújo

Nutricionista Clínica, Funcional e Esportiva

Mestre em Alimentação, Nutrição e Saúde pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ). Além disso, é especialista em Nutrição Clínica pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e nutricionista do Centro de Educação em Diabetes e Obesidade – Diabest.

Eleições 2018: quais as propostas de Marina Silva para o esporte?

Créditos: Divulgação

Revista BEAT nas Eleições 2018: confira nosso especial, que começa com as propostas da candidata Marina Silva para o esporte brasileiro

Sabemos pela mídia que as propostas para o esporte da maioria dos candidatos à presidência em 2018 são vagas ou até mesmo inexistentes.

Por isso, separamos as propostas de alguns dos presidenciáveis para o esporte no Brasil. Então, para começar, confira as propostas de Marina Silva, candidata pela REDE.

Quem é Marina Silva

De origem humilde, viveu até os 15 anos numa palafita. Depois mudou-se para a área urbana de Rio Branco e trabalhou de empregada doméstica. Alfabetizou-se aos 16 anos. E então se formou em História e trabalhou como professora.

Elegeu-se vereadora (1988), deputada estadual (1990) e senadora (1994, 2002 e 2008). Em 2003, assumiu o Ministério do Meio Ambiente do governo Lula, cargo que ocupou até 2008. Foi candidata à presidência em 2010 e 2014, ficando em 3o lugar em ambas as eleições.

Idade: 60 anos
Vice: Eduardo Jorge – PV
Partido: REDE – Rede Sustentabilidade
Número: 18

Propostas de Marina 

Quando buscado no programa da candidata (programa-marina-silva-2018), o termo esporte aparece 13 vezes e é considerado um “aumento substancial” de investimento federal no setor.

É afirmado que, “apesar de sua importância fundamental para a saúde e a formação do espírito de cidadania, nunca recebeu o apoio adequado.”.

A candidata estabelece três frentes no apoio ao esporte:

  • incentivo à educação física escolar;
  • criação de espaços públicos adequados para a prática de atividade física (quadras, ciclofaixas, etc);
  • criação de mecanismos para aumentar o investimento privado no esporte de alto rendimento.

Proposta para universidades

Sobre universidades, o programa de Marina Silva ressalta, bastante, o incentivo às incubadoras e ao desenvolvimento de novas tecnologias dentro das universidades. Além disso, há um adendo sobre a manutenção do sistema de cotas.

Mas não há nada sobre esporte universitário, nem sobre o esporte com o papel de desenvolvimento do aluno universitário.

Thiba, um sinônimo de títulos no futsal universitário

Créditos: Arquivo Pessoal

Conheça um pouco do histórico do treinador de futsal Thiago André Rigon, Thiba, e sua trajetória no esporte universitário

Desde os 12 anos de idade, Thiago André Rigon — o Thiba — convive com o futsal diariamente em sua vida.

Quando adolescente, acumulou passagens pelas categorias de base do São Paulo Futebol Clube, Esporte Clube Banespa e Santa Bárbara D’Oeste. Chegando até a se federar e disputar competições até a categoria adulta.

Em meio a vida das quadras, foi no ensino médio que Thiago decidiu cursar Educação Física.

Assim, ingressou em 2003 na Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP. Então, a partir desse momento, futsal e universidade se uniram em torno de uma só paixão.

Como jogador na Seleção USP, 2012 – Créditos: Arquivo Pessoal

“O esporte universitário proporcionou a minha primeira experiência profissional. Percebo que hoje sou conhecido e reconhecido por muitas coisas que realizei dentro das Atléticas. Em poucas palavras, graças a ele, muitas outras portas se abriram. E também na vida pessoal. Foi onde fiz e tenho os meus melhores amigos”. 

É desta maneira que Thiba resume 15 anos de sua vida dedicados a modalidade universitária.

O treinador acumula passagens por 11 atléticas. Dentre elas, FEA, EEFE, Poli, ECA, San Fran, GV, Liga Mackenzie e a Seleção USP. Neste último, onde está atualmente, assim como na Medicina Paulista, à frente do futsal feminino.

Vitórias em campeonatos e inters

Campeão do Jurídicos com a Futmau (Futsal Feminino SanFran) – Créditos: Arquivo Pessoal

Praticamente, em todo time comandado, Thiba garantiu um título. Em quesito de “Inter”, foram dois JUCA’s, duas Unisinos, Jurídicos, Economíadas.

Além disso, teve InterUSP,  Integramix, a Intercalomed, “alguns” BIFE’s e o vice-campeonato do Engenharíadas. Sem contar outros campeonatos menores como Interto, copa Farma, Jufisio e Sampira.

Já em torneios “longos”, Thiago ganhou Copa USP, os Jogos da Liga, a Liga Paulista e a Série A da NDU.

Considerado um dos jogos mais marcantes de sua carreira, junto ao time de futsal feminino da GV, em uma final contra a EEFE, que contava com várias atletas do “professor” que já comandava a Seleção USP na época.

Campeão SERIE A NDU com a FGV – Créditos: Arquivo Pessoal

“Os dois títulos da Unisinos com o futsal feminino da seleção USP também foram bem importantes e emocionantes. Em especial, o primeiro — visto que nunca tínhamos ganhado aquela modalidade no Inter. Além disso, gostei muito de ganhar o Jurídicos também, fazia bastante tempo que a equipe não ia sequer para a final”. 

Para finalizar, outra conquista que Thiba guarda com muito carinho foi o bicampeonato do JUCA em 2010.

Responsável por treinar as equipes masculinas e femininas de Futsal da ECA, no último dia de inter, Thiago garantiu os dois títulos em finais consecutivas.

Foram pontos essenciais para ECA garantir o título geral daquele ano. Segundo o professor, a sensação de dever cumprido, ao final, foi indescritível!

Treinador de alto rendimento

MRW – Créditos: Reprodução/Facebook

Atualmente, Thiago treina a equipe do MRW/Praia Grande, que participa de torneios a nível de rendimento (Federação) no Estado de São Paulo. Uma peculiaridade do time é ser composto basicamente por ex-atletas universitários, entretanto, que jogam em alto nível.

Nas palavra de Thiba, um das principais diferenças entre o profissional e o universitário é que dificilmente o atleta de faculdade tem como prioridade a preparação esportiva ou uma competição, por exemplo.

Porque existem provas, cervejadas, vida social e a busca constante de um bom estágio dividindo espaço com a rotina de treinos.

“De qualquer forma, sabendo mexer bem com as variáveis, sempre é possível fazer um bom trabalho e competir com as equipes mais assíduas.”

 

Atlética da Medicina é punida depois de ato de racismo no JUMED

Créditos: Reprodução/Facebook

Técnico de basquete sofreu ataques racistas durante jogos universitários e Atlética da Medicina foi punida; entenda

O técnico de basquete da UNICID (Universidade da Cidade de São Paulo), Rogério Martins, de 42 anos, sofreu ataques racistas durante o JUMED 2018, os Jogos Universitários de Medicina.

O inter aconteceu em Americana (SP), no último final de semana, e entrou no rol dos jogos com histórico de racismo no esporte universitário.

“Alunos da Atlética [da Faculdade] São Camilo me xingaram de macaco atrás do meu banco e meu time inteiro ouviu”, desabafou ele em seu Facebook. Confira:

Créditos: Reprodução/Facebook

De acordo com o Globo Esporte, o ataque foi realizado durante a semifinal do basquete feminino da São Camilo contra a Unicid.

“Fui chamado de preto filho da p…, macaco do c…, carvão de churrasqueira. Eu não me vitimizo com essas coisas. Sou muito bem resolvido em saber que o Brasil é um país racista. E não foi uma coisa isolada. Falaram diversas vezes durante o jogo”, disse ele.

Rogério tentou registrar boletim de ocorrência pela internet, mas não conseguiu. Em nota oficial, a Secretaria de Segurança Pública de São Paulo informou que foi devido à complexidade e circunstâncias do caso.

Mas ele não desistiu. “Já sofri quando criança, no dia a dia. Você estar no ônibus cheio e ninguém sentar do meu lado. É uma bandeira que vou levantar porque está na minha pele. Vou lutar pelos meus direitos de cidadão”, afirmou ele.

Punição da Atlética

Em nota oficial da UNICID, a CO (Comissão Organizadora) do inter decidiu excluir a Atlética da medicina São Camilo (A.A.A.N.W.) da Liga Jumed por um ano (2019). Confira na íntegra:

Créditos: Reprodução/Facebook

A Atlética da São Camilo se pronunciou, se mostrando contra qualquer ato de discriminação. Entretanto, questionou a decisão da Liga da JUMED:

“Observa-se que as acusações são provenientes somente por parte de adversários desportivos daquela modalidade. E, até o presente momento, desprovidas de maior embasamento probatório, muito menos da identificação do agressor ou dos agressores”.

Além disso, alegaram que estão investigando a veracidade das acusações internamente. E que se reservam, “contudo, o direito de adotar todas as medidas cabíveis. Inclusive judiciais, para assegurar todos os direitos que venham a ser injustamente violados, principalmente com a imputação de crime racial à toda delegação Camiliana. Veja:

nota oficial são camilo
Créditos: Reprodução/ Facebook

Em resposta, a CO esclareceu que as acusações não partiram apenas da delegação da Medicina Unicid. Porque membros de outras atléticas presentes no evento, incluindo membros da medicina São Camilo, presenciaram o fato.

Posts Recentes