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Promessas fitness de 2018: expectativa x realidade

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Para todxs que, assim como nós, não conseguiram cumprir exatamente à risca todas as promessas fitness feitas em 2018.

Chegamos em julho, meio do ano, e é hora de fazer um balanço geral. A má notícia é que algumas promessas fitness foram deixadas de lado. A boa notícia é que ainda temos um semestre pela frente pra melhorar isso.

E vocês? Seguiram suas promessas fitness de 2018?

A alimentação de um universitário não é um desafio simples.

EXPECTATIVA: Agora eu como direito, só os grãos, tudo integral, passa a linhaça aí por favor.

REALIDADE: Salgadinho pré treino pode né?

Eu bebo sim, estou vivendo…

EXPECTATIVA: Vou dar uma segurada na bebida, não preciso ir pro bar todo dia.

REALIDADE: Vamos fazer um pós treino, uma cervejinha ali rapidinho?

Sono e vida universitária, como conciliar?

EXPECTATIVA: Eu consigo me organizar para dormir 8h por dia, eu sei.

REALIDADE: Café, cadê meu café?????????????

Condicionamento físico

EXPECTATIVA: Vou treinar aeróbio, correr, ninguém me segura.

REALIDADE: Empresta essa bombinha de ar aí?

O famoso fortalecimento e a prevenção de lesões.

EXPECTATIVA: Vou fazer academia, funcional e todo fortalecimento possível para não machucar.

REALIDADE: Fisioterapia pode ser chamada de fortalecimento?

Novas experiências e exercícios

EXPECTATIVA: Agora eu quero aprender uma nova modalidade.

REALIDADE: Mal consigo ir para o treino da modalidade que eu já praticava…

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